昨夏に開催した市民ランナー向け座学セミナー「市民ランナーのためのフルマラソン対策講座」を今年も開催致します！
今冬にフルマラソンに挑戦しようと考えている市民ランナーを対象に、フルマラソンを完走するためのポイント、夏場のトレーニング（練習）の進め方、ウエイトトレーニングの重要性、などに関して理解を深めて頂く内容となります。
セミナー内容：
1.市民ランナーがフルマラソンを完走するために必要な体力要素（持久力？筋力？？）
2.夏場のトレーニングと注意すべきポイント
3.市民ランナーにとってのウエイトトレーニング（筋力トレーニング）とは
4.目標レースに向けてのトレーニング（練習）計画
5.質疑応答
フルマラソンの準備に必要な情報を数多く提供出来ればと考えておりますので奮ってご参加下さい！
お申込みなど詳細は下記の通りとなります。
開催日時：2019年6月22日（土）10:00-12:30（受付9:30開始）
開催場所：合同会社ユニバーサルストレングス錦糸町
東京都墨田区太平3-16-1 増子ビル1階
https://universal-strength.co.jp/about.html
定員：15名
参加費：3,500円（税込）
お申込み：以下のお申込みフォームより
以上
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